🍏هفته سلامت 1404/ سرآغازی سلامت ، آینده ای سرآمد ✅چهارشنبه 3اردیبهشت؛ سواد سلامت مادر،جوانی جمعیت ،نسل توانمند

مطالعات نشان داده‌اند که سواد سلامت مادران جوان تأثیر قابل‌توجهی بر شاخص‌های سلامت نوزاد دارد. برای مثال، ارتقای سواد سلامت مادران با افزایش وزن تولد نوزاد ارتباط دارد، زیرا مادرانی که اطلاعات کافی درباره تغذیه و مراقبت‌های بارداری دارند، رژیم غذایی مناسب‌تری را دنبال می‌کنند که به رشد بهتر جنین کمک می‌کند. همچنین، میزان تغذیه انحصاری با شیر مادر در مادرانی که سواد سلامت بالاتری دارند، بیشتر است، زیرا آن‌ها از فواید تغذیه با شیر مادر آگاه‌تر هستند و کمتر تحت تأثیر باورهای نادرست قرار می‌گیرند.

در زمینه تکامل رشدی نوزاد نیز، مادرانی که سواد سلامت بالاتری دارند، بهتر می‌توانند علائم رشد و تکامل را تشخیص دهند و در صورت مشاهده مشکلات، سریع‌تر اقدام کنند. این امر باعث می‌شود که نوزادان در مسیر رشد سالم‌تری قرار بگیرند.
مولفه‌های سواد سلامت در دوران پیش از بارداری، بارداری و پس از زایمان نقش مهمی در سلامت مادر و نوزاد دارند. بر اساس مطالعات، برخی از مهم‌ترین این مولفه‌ها عبارتند از:

◀ دوران پیش از بارداری

. آگاهی از تغذیه مناسب: مصرف مواد مغذی ضروری برای آمادگی بدن جهت بارداری.
. شناخت عوامل خطر: آگاهی از بیماری‌های زمینه‌ای و تأثیر آن‌ها بر بارداری.
. مراقبت‌های پیش از بارداری: مراجعه به پزشک / مراکز بهداشتی برای بررسی وضعیت سلامت و دریافت مشاوره‌های لازم.
. آمادگی روانی و اجتماعی: مدیریت استرس و آمادگی برای تغییرات زندگی.

◀ دوران بارداری

. مراقبت‌های منظم: مراجعه به پزشک/ مراکز بهداشتی برای بررسی رشد جنین و سلامت مادر
. تغذیه سالم و مکمل‌های ضروری: مصرف آهن، اسید فولیک و سایر مواد مغذی.
. مدیریت استرس و سلامت روان: آگاهی از روش‌های کاهش اضطراب و حفظ آرامش.
. شناخت علائم نیازمند مراقبت ویژه: آگاهی از نشانه‌های هشداردهنده مانند فشار خون بالا یا دیابت بارداری.

◀ دوران پس از زایمان

. مراقبت‌های پس از زایمان: پیگیری وضعیت سلامت مادر و نوزاد.
. شیردهی و تغذیه نوزاد: آگاهی از فواید شیر مادر و روش‌های صحیح تغذیه.
. بهداشت و مراقبت از نوزاد: شناخت روش‌های پیشگیری از بیماری‌های نوزادی.
.حمایت روانی و اجتماعی: دریافت حمایت از خانواده و جامعه برای کاهش افسردگی پس از زایمان.